Tööstress on olukord, mis tekib siis, kui töökeskkonna nõudmised on suuremad kui töötajate võimalused reageerida ja tõhusalt täita.
Tööga seotud stress võib töötajatel põhjustada füüsilisi või psühholoogilisi häireid, mis mõjutavad nende tervist ja halvendavad seda kuni inimese arengut ja töövõimet kahjustama. Selle näiteks on läbipõlemise sündroom.
Selles mõttes avaldub tööstress rohkem tööstuslikes linnades, kus nende ühiskondade esitatavate tootmisnõuete tõttu kipub töörõhk tugevnema.
Need nõuded võivad töökeskkonna tekitatud füüsilise ja vaimse küllastumise tõttu tõsiselt mõjutada töötajate tervist.
Stressi tüübid kestuse järgi
Sõltuvalt aja kestusest võib tööstressi olla kahte tüüpi:
1. Ajutine
Muidugi võib stress tekkida ajutiselt väga nõudlikus tööolukorras või igasuguses tülis töökaaslaste või ülemustega. See tekitab lühikesi ja juhuslikke stressiperioode.
2. Püsiv
Vastupidi, pikaajaline stress muutub kahjulikumaks, sest see muutub püsivaks tööl tekkivate nõudmiste ja probleemide korral. Seda tüüpi stressi põhjustavad olukorrad korduvad. Need võivad olla sellised olukorrad nagu pidevad arutelud ülemuste või töökaaslastega, hirm töö kaotamise ees, pidevad ümberpaigutused ettevõttesiseselt ja surve konkreetsel ametikohal.
Stressitüübid nende põhjustatud mõju tõttu töötajale
Vastavalt mõjule, mida see võib töötajale avaldada, võib stress olla positiivne või negatiivne:
1. Positiivne
Tööstress on positiivne, kui töörõhk toimib mootorina, mis sunnib töötajaid oma tööd tegema suurema efektiivsusega. Sellisel juhul on inimkeha võimeline andma nendele olukordadele positiivse füüsilise ja vaimse vastuse.
Kuna see on motivatsioon, mis soosib tootlikkust, töötab see positiivselt töötaja soorituse ja võimete osas.
2. Negatiivne
Teiselt poolt on negatiivne stress töötajatele kahjulik, kuna see mõjutab töötaja füüsilist ja vaimset tervist. See vähendab lõppkokkuvõttes teie tootlikkust ja tööülesannete üldist täitmist.
Kahtlemata on negatiivse stressiga inimesel esinevate ilmingute hulgas ärevus, tahhükardia, unetus ja halvimal juhul depressioon. Seda tüüpi stress halvendab üksikisikute tervist, seetõttu oleks inimestel soovitatav võtta meetmeid, mis aitavad neil seda kontrollida ja õigesti käsitseda.
Tööstressi sümptomid
Mõnede sümptomite seas, mis võivad avalduda tööstressi all kannatades, leiame järgmise:
1. Psühholoogilised sümptomid
- Tööga rahulolematus.
- Ärrituvus.
- Pinge.
- Ärevus.
- Igavus.
2. Füsioloogilised sümptomid
- Muutused ainevahetuses.
- Vere, südame ja hingamisteede rõhu tõus.
- Peavalu.
- Südameatakid.
- Immuunsüsteemi kaasamine.
Lõpuks on tööstress probleem, mis mõjutab rohkem inimesi, kes töötavad tööstusühiskonnas. Kui see toimub püsivalt, on sellel negatiivne mõju, mis mõjutab eriti inimeste füüsilist ja vaimset tervist. Need muutused töötaja tervislikus seisundis põhjustavad tööviljakuse ja efektiivsuse vähenemist.