Tehinguanalüüs on psühhoteraapia meetod, mis sisaldab mitmeid tööriistu ja tehnikaid, mille eesmärk on edendada isiklikku kasvu ja arengut. See on teraapia, mille eesmärk on saavutada üksikisiku maksimaalne potentsiaal ja luua heaolu inimese kõigis aspektides.
Tehinguanalüüs pärineb umbes 1950. aastast Eric Berne käest. Berne sõnul eristab see tehinguanalüüsi teooria igas inimeses kolme ego seisundit: vanemad, täiskasvanud ja lapsed.
Tehinguanalüüsi rakendamisel võetakse arvesse eelmist ettekirjutust koos üksikute probleemide lahendamiseks mõeldud muude tööriistade seeriatega.
Selle teraapia eesmärk on patsiendi isiksuse üksikasjalik uurimine ja uurimine. Analüüsitakse, kuidas kogemus on teda mõjutanud ja eriti rõhutatakse lapsepõlve etappi.
Teabe hankimisele keskendunud küsimuste kasutamine on selle teraapia üks olulisemaid võtmeid. Seda saab läbi viia eraldi või perekonnana.
Terapeut teeb oma tööd alati ülima austusega, otsustamata ning tekitades sujuvat ja tõhusat suhtlemist üksikisikuga. Eesmärk on tuua välja seni valesti läinud ning muuta need piiravad mustrid ja uskumused palju positiivsemate vastu.
Tehinguanalüüsi võtted
Need on selle teraapia kõige olulisemad põhialused ja tehnikad:
- Ego: Tehinguanalüüs eristab kolme ego seisundit, ego vanemaid, täiskasvanuid ja lapsi. Sellega viitab ta kolmele põhiosale, mis moodustavad inimese isiksuse. Iga olek peegeldab teatud mõtteid, emotsioone või käitumist.
- Teadvuseta skriptid: Patsiendi teadvustamatute aspektide avastamiseks kirjutab terapeut hilisemaks analüüsiks käsikirja. Selle analüüsi läbiviimiseks kasutavad nad ego olekuid. Selle tehnika eesmärk on panna inimene mõistma, kuidas lapsepõlves ilmnenud kogemused ja mustrid joovastavad tema elu.
- Suhtlus: See osa on tehingute loomiseks hädavajalik. Seda terminit kasutatakse tehinguanalüüsis laialdaselt, kuna ego seisundite positiivne vastastikmõju viib optimaalsete tehinguteni. Ego-olekute vahel tekkida võivad konfliktid tekitavad aga lahkhelisid ja konflikte. Nende tehingute analüüs ja mõistmine on kõigi olemasolevate konfliktide lahendamise võti.
- Lööki: See aspekt viitab tunnustuse ja tunnustuse saamise faktile, et oma elu tõhusamalt suunata. Tugevduse omamine on võti meie potentsiaali maksimaalseks kasutamiseks ja motivatsiooni tundmiseks.
- Privaatsus: Kui lapse lähedus pole normaalne, paneb see teda looma mustrite seeria, mis takistab tal täieliku potentsiaali saavutamist. See on veel üks mõiste, millel tehinguanalüüs töötab.
Need meetodid ja kontseptsioonid moodustavad selle teraapia põhialused. Lisaks on tehinguanalüüsi järgi inimesel võime ümber otsustada. Selle eesmärk on muuta lapsena omandatud mudeleid, et saavutada elu, mida nad tegelikult tahavad.