Enesekehtestava suhtluse tüübid on erinevad viisid, kuidas end väljendada, võttes arvesse seda suhtlusvõimalust, mis põhineb vastuvõtja austamisel ja oma vajaduste väljendamisel.
Kindel suhtlus keskendub kasutajale kõigi nende ideede või sõnumi väljendamisele, mida me tahame edastada, kuid hoolitsedes selle eest väga hoolikalt.
See seisneb empaatiavõime ja suure lugupidamise avaldamises, kui kellelegi midagi paljastada eesmärgiga, et teave jõuaks selgelt, kuid tundmata end vestluse mis tahes punktis ohustatuna.
Seda tüüpi kommunikatsiooni eesmärk on saavutada optimaalne arusaam saatja ja vastuvõtja vahel selliselt, et teave liigub, ilma et see kumbagi negatiivselt mõjutaks. Vormide, keele ja sõnumi eest hoolitsedes on see enesekehtestamisel põhinev variant võimalik saavutada.
Sõnumit väljendatakse värskusega, ilma igasuguse pahatahtlikkuseta, panustades otse, siiralt ja täielikus kooskõlas eesmärgiga, mille eesmärk on saavutada. Mis tähendab, et oleks võimalik öelda, mida keegi tahab, kuid teisele haiget tegemata või kahju otsimata, kuid see on suhtlus, mis põhineb austusel.
Kindlad suhtlustüübid
Need on silmapaistvamad:
- Põhikindel suhtlus: See on kõige lihtsam suhtlus, kuna see keskendub soovide ja arvamuste avaldamisele täieliku selguse ja siirusega. Keskendudes alati viisidele, kuidas paljastada, mida keegi soovib. Näiteks tahaksin elada rannale lähemal, et saaksin iga päev mere lähedal kõndida.
- Empaatiline kehtestav suhtlus: Üks kehtestava suhtlemise võtmeid on enda vestlusesse sattumine. Selle variandi puhul võetakse erinevalt eelmisest arvesse mõlema poole tundeid, et olukorda täielikult mõista. Näiteks saan ma täiesti aru, et tunnete end halvasti ega taha midagi juhtunut kommenteerida, kuid tahaksin siiski seda teemat arutada, et saaksime õhtusöögi ajal juhtunu lahendada.
- Kindel suhtlus eskaleerus: Seda tüüpi suhtluse eesmärk on osata väljendada oma soove, kuid võttes arvesse ka seda, et võib esineda inimesi, kes nõuavad, et see nii ei oleks. Sellega tuleb hakkama saada kõige viisakamal ja lugupidavamal viisil, mis on olemas. Näiteks ei eelista ma täna pärastlõunal juhtunut mainimata, ma tean, et te survestate mind seda tegema, kuid ma arvan, et parem on see ootele jätta ja keskenduda mõnele teisele olulisemale küsimusele. Aitäh.
Oluline on märkida, et kehtestava suhtluse praktikas rakendamiseks tuleb ennast täielikult mõista ja tunda, austada nende endi arvamusi ja õigusi ning alati valida positiivne ja lugupidav suhtlus nii enda kui ka vastuvõtja jaoks.
Verbaalse ja mitteverbaalse suhtlemise erinevus