Aktsepteerimine - mis see on, määratlus ja mõiste
Aktsepteerimine on suhtumine, mis on suunatud selliste olukordade vastuvõtmisele, mida ei saa muuta. On kogemusi või olukordi, millel pole lahendust ja mis pole tavaliselt meeldivad. Aktsepteeriva suhtumise omaksvõtmine võimaldab neid eeldada ja seda inimest tugevdada, kuna neil on seda tüüpi kogemuste suhtes suurem sallivus ja reageerimisvõime.
Aktsepteerimine on midagi, mida saab kogu elu harjutada ja parandada. See on oskus, mis inimestel on, kes aktsepteerib raskeid või kompromiteerivaid olukordi, millel pole lahendust.
Aktsepteerimine on samuti oluline, sest kui see samm tehakse ja eeldatakse, mis juhtus, ollakse tavaliselt valmis inimese jaoks uuendusprotsessi alustama. Näiteks aktsepteerimine enne ettevõtte koondamist. Kui inimene aktsepteerib, et lahendust pole ja parim võimalus on leida teine töö, võib ta alustada oma isikliku protsessiga, et oma uue olukorraga silmitsi seista ja juhtunut tunnistada, ilma et ta oma elu seiskaks.
Aktsepteerimist ei tohiks segi ajada tagasiastumise mõistega. See võib halvata seda inimest ega juhtida teda tegutsema ega puutuma kokku teiste uute eluperspektiividega.
Aktsepteerimine on olukorra eeldamine ja sellega silmitsi seismine. Pooltesse astumine, tegelikkuse tunnistamine ja keskendumine kogemustele.
Miks on aktsepteerimine oluline?
Need on tipphetked:
- See parandab enesehinnangut, kuna soodustab iseenda väärtusi, kui ta suudab omastada kõikvõimalikke olukordi ja kohaneda nende kaasnevate muutustega.
- Juhtunu aktsepteeriv inimene otsib lahendusi, ei jää pelgalt pealtvaatajaks, vaid tegutseb ja teeb otsuseid.
- See on võimalus elada tasakaalukamalt. Kui millelgi on lahendus, võetakse meetmeid ja kui seda pole, siis see aktsepteeritakse ja otsitakse edasiliikumist.
- Kui nõustute olukordadega, millel pole lahendust, ilmnevad uued võimalused ja olete valmis läbima erinevad etapid, mis hõlmavad elumuutusi.
Aktsepteerimise näide
Elus on palju olukordi, mis võivad olla kurvad või ebameeldivad. Paljudel neist pole lahendust. Näiteks lähedase surm, partnerist lahusolek või töölt vabastamine.
Kuid nende kogemuste aktsepteerimine võimaldab inimestel nendega paremini toime tulla. Hinnake olemasolevaid võimalusi, läbige ja ületage leina etapid või leidke uusi karjääriteid.
Kui inimene vallandatakse pärast 30 aastat samas ettevõttes töötamist, on see kindlasti tõsine löök. Eeldades, et see võib juhtuda, kuna miski pole elus kindel või igavene, võib see tuua välja muid töövõimalusi.
Ettevõtjana oma projekti alustamiseks võite keskenduda õppitule või võtta reisimiseks või muude pakkumiste ülevaatamiseks aasta puhkust. Teisalt, kui see inimene jääb peatatuks ja keskendub tegevusetusele, ei aktsepteeri ta oma olukorda, võib ta oma elu piiratuks pidada ja ilmnenud võimalusi ära kasutada.
