Vastupidavus on inimese võime elus esinevatest traumaatilistest olukordadest üle saada ja ületada.
See on mõiste, mida psühholoogia valdkonnas sageli kasutatakse.
Sageli võivad tekkida sellised probleemid nagu: haigused, lähedase kaotus, õnnetused, isiklikud pettumused seoses armastuse või perekonnaga, mis muudavad inimese võimet nendega silmitsi seista.
Tekkivad olukorrad võivad kedagi piirini viia ja see on siis, kui on kaks alternatiivi: ületada ja õppida kogemusest või lasta end ületada toimunud sündmustest üle saamata. Esimene näitab vastupidavat suhtumist.
Seda kasutatakse ka ärimaailmas. Vastupidav ettevõte on ettevõte, mis saab üle kõigist kriisidest ja raskustest, mis tema teele jäävad.
Kuidas on vastupidav suhtumine
Autor, kes selle kontseptsiooni välja mõtles, oli kiindumusteooria looja John Bowlby, kuid psühhiaatrilt Boris Cyrulnik, kes paljastas selle maailmale, eriti oma raamatu "Inetud pardipojad" kaudu, kus ta sellest kontseptsioonist palju räägib, ja silmapaistvamad näited vastupidavast suhtumisest.
Elastset suhtumist tõstab esile järgmine:
- Oskus teada inimesel olevaid piire ja teada, milles ta silma paistab, et seda parandada. Nad on inimesed, kes on teadlikud oma võimalustest, tugevustest ja avastavad oma vead ja piirangud, et endast parimat saada.
- Loovus on veel üks selle omadus. Kalduvus luua midagi loomingulist ja sellest õppida on midagi, mis iseloomustab seda tüüpi suhtumist.
- Nad ei anna alla mingite raskuste korral. Nad näevad probleemis, et on tekkinud võimalus sellest teada saada. Kui juhtub kriis, püütakse edasiliikumiseks hoida helge külg.
- Optimist kui ülekaalukas variant. Nad ei kipu nägema klaasi pooltühjana, vaid keskenduvad selle pooleldi täis nägemisele. Nad naudivad elu väljakutseid, positiivseid külgi ja jätkavad selles suunas liikumist, langemata faktide negatiivsesse olukorda. Nad on iseenda suured teadjad ja teades, et neil on positiivseid ja nõrku külgi, panustavad nad esimeste peale, et neid maksimeerida.
- Nad kontrollivad oma emotsioone. Nad teavad, et saavad kontrollida ainult seda, mis algab iseendast, mitte teiste tegudest või juhtuvatest sündmustest. Seetõttu võtavad nad endale vastutuse, kuid pidades meeles, et nad ei saa kontrollida kõike, mis elus juhtub.
- Nad ümbritsevad end inimestega, kes toovad positiivsust. Enda ümbritsemine positiivsete inimestega, kes toovad loovust, kiindumust, positiivseid tundeid, on seda tüüpi suhtumises tavaline. Nad väldivad end ümbritsevat mürgiste inimestega, kes tungivad nende ellu.
- Nad harjutavad tähelepanelikkust ja tähelepanelikkuse edendamiseks psühholoogilisi võtteid ning kontrollivad oma emotsioone positiivsel ja praktilisel viisil.
- Elu vaatavad nad vastu huumoriga. Pole midagi paremat, kui sattuda ebasoodsate olukordade juurde, alustades huumorist, et proovida neid eeldada ja neist üle saada.
- Paindlikkus ennekõike. Elu tekitab muutusi ja see on siis, kui vastupidav inimene kohaneb nendega, ilma jäikuseta ja võttes arvesse, et kõike võib juhtuda, ja oluline on hoiaku säilitamine.
Oluline on seda tüüpi suhtumine, et tunnete ennast. Peate arvestama oma võimete, nende olemasolevate piirangute ja blokeeringutega ning koolitama uusi hoiakuid, et oma emotsioonid täielikult kontrolli alla saada, ja sellega, mida saate oma elus toime tulla, see on ju kõigi iseenda tekitatud tegevus.
Vastupidavus võimaldab elule vastu tulla positiivsusest ja läheneda olukordadele mis tahes negatiivsest aspektist eemal.