Eneseteostus - mis see on, määratlus ja mõiste
Eneseteostus on eesmärkide või püüdluste saavutamine, mida keegi mõtleb. Selle saavutamisel saavutatakse suur rahulolu kõigega, mis selle protsessi käigus on saavutatud.
See kontseptsioon ja selle rakendamine kehtisid juba Vana-Kreekas. Selle tutvustas ja mõtles välja organismiteoreetik Kurt Goldstein.
Selle eesmärk oli viidata inimese potentsiaali rakendamisele. Goldsteini sõnade järgi olid motivatsiooniks ja eesmärkideks: "kalduvus ennast maksimaalselt teostada on põhiline tõukejõud … eneseteostuse ajend", olles seega selle praktika tõeline motivatsioon.
Kui sellele terminile viidatakse, võttes arvesse psühholoogia valdkonda ja olemasolevaid tüüpe, mainitakse seda kui eneseleidmist - seda teed, mida indiviid oma tõelise mina leidmiseks ning enesega ja oma elukogemustega täiel määral seotuna tunneb. .
Maslow püramiidi mainitakse ka rõhutamaks, et eneseteostust on võimalik saavutada, kui kõik tema uuringus nimetatud vajadused on rahuldatud.
Eneseteostuse saavutamise sammud
Need on peamised:
- Määratlege oma eesmärgid: See on eneseteostuse saavutamiseks hädavajalik. Eesmärkide ja nende saavutamiseks vajaliku tee tundmine on midagi, mis peab olema selge juba algusest peale.
- Nende eesmärkide saavutamine: Esmatähtis on pühenduda oma eesmärkidele. Nende kirjutamine ja nende saavutamiseks plaani koostamine on väga hea, kuid ilma pühendumiseta on neid raske teoks teha.
- Looge sotsiaalsed suhted: Sa ei pea enda eesmärkide saavutamiseks teistest vaimustuma, kuid on selge, et kui positiivsed suhted luuakse ja seosed seotakse nende eesmärkidega, mis neil on, võivad need olla väga viljakad .
- Ohvrite väärtus: Te peate teadma, et eesmärkide ja teatud asjade saavutamiseks peate ohverdama. Võib-olla, kui soovite saada opositsiooniks heakskiidu, peate vähem väljas käima ja rohkem keskenduma näiteks õppetööle. Peate hindama ohvreid, mida peate tooma, ja olema valmis tegema neid eneseteostuseks.
- Realistlikud eesmärgid: Oluline on olla oma eesmärkide saavutamise üle õnnelik, kuid eesmärgi saavutamiseks peab teil olema realistlik suhtumine ja mentaliteet, tegema väikseid asju. Pole mõtet tahta 30 kilo kaotada kuus, sest see pole ka tervislik, kuid kui vähehaaval teete oma dieedis väikeseid muudatusi, hakkate sporti harrastama ja järgite tervislikku rutiini, näete tulemusi, ja seda protsessi tuleb nautida ka selleks, et tunda motivatsiooni ja saavutada soovitud.
Inimesed, kellel on õnnestunud tunda end eneseteostustena, on näide ideaalsest tasakaalust nende soovide ja tegelikult saavutatu vahel. Nad tunnevad end täisväärtuslikuna, vabanenuna, motiveerituna ning teavad ka, kuidas pingutust ära tunda ja mida see neile saavutatule maksma on läinud. Nad teavad, kuidas seda protsessi ja selle lõppu väärtustada.
