Humanistlik psühholoogia on lähenemine psühholoogiale, mis keskendub inimese uurimisele globaalsel tasandil. Väärtustab nende mõtteid, emotsioone, käitumist või elukonteksti, et pakkuda oma probleemidele lahendusi ja ravi.
Humanistliku psühholoogia ajaloos mängis Ameerika psühholoog Abraham Maslow olulist rolli. Kuna ta oli 20. sajandi 60ndate aastate alguses humanistliku psühholoogia rajaja. Erinevalt varasematest biheiviorismil või kognitiivsel käitumispsühholoogial põhinevatest vooludest kujutab humanistlik psühholoogia indiviidi tervikuna.
Selles humanistlikus voolus võetakse arvesse konteksti, milles inimene asub. See ei keskendu ainult mõtetele või teatud käitumisele, vaid inimest analüüsitakse globaalsel tasandil.
See ei keskendu probleemi põhjusele ja tagajärjele. Näiteks puutub inimene kokku kõige mitmekesisemate muutuste, olukordade ja elukogemustega, mis võivad põhjustada ebamugavusi või isegi patoloogiaid. Siinkohal keskendub humanistlik psühholoogia oma visioonile. See tähendab, et see keskendub inimeste eksistentsiaalsele osale.
Uurimisobjekt ja humanistliku psühholoogia tunnused
Järgnevalt jagame uurimisobjekti ja ka humanistliku psühholoogia tunnused.
- Teraapiad ja ravimeetodid on suunatud inimesele. Hinnatakse nende elulist konteksti, mõtteid, emotsioone või tundeid.
- Psühholoogia ei keskendu probleemile ega sellest tulenevale käitumisele. Hindab inimest ülemaailmselt, võttes arvesse mitmeid tema isikuga seotud tegureid.
- Iga inimest peetakse vabaks inimeseks, kelle vabadusi tuleb austada igas valdkonnas.
- Kui inimene vastab oma vajadustele, kipub ta oma potentsiaali palju paremini arendama.
- Iga isik tuleb aktsepteerida. Tema tugevused ja nõrkused on osa temast ning seetõttu tuleb nendega arvestada.
Carl Rogersi humanistlik teraapia
Humanistliku teraapia töötas välja Carl Rogers. Selles pakutakse välja järgmised rakendamise etapid:
- Isikut ei kaasata teatud patoloogiasse, kuid inimest hinnatakse ja hinnatakse tema olusid.
- Terapeut ja patsient hoiavad sujuvaid suhteid. See ei tähenda oma probleemidele lähenemist külmalt ja tehniliselt, vaid pigem aitab see teid, saadab teid kogu protsessi vältel, pakkudes teile tööriistu probleemi lahendamiseks.
- Automatiseeritud ravi puudub. Eesmärk on, et patsient saaks oma vaimse tervise parandamiseks teraapiatööga tasapisi paremini tunda.
- Töötatakse erinevate indiviidi mõjutavate tegurite kallal. Mõtted, emotsioonid, eluline olukord, milles ta on, muude küsimuste hulgas, mis moodustavad kogu inimese.
Humanistliku psühholoogia autorid
Humanistliku psühholoogia silmapaistvamate autorite hulgas on:
- Abraham Maslow (1908–1970).
- Carlo Rogers (1902-1987).
- Rollo May (1909-1994).
- Clark Moustakas (1923-2012).
- Sidney Jourard 1926–1974).
- Roberto Assagioli (1888-1974).