Positiivne motivatsioon on see, mida iseloomustab teatud käitumise jätkamine, tänu millele saavutatakse positiivne tasu. See on edasise arengu alus.
Motivatsioon on teejuht ja see, mis teid edasi hoiab ka kõige raskematel aegadel. Positiivne motivatsioon on see, kus indiviid teostab teatud käitumisi eesmärgiga saada hüvesid ja aspekte, mis motiveerivad teda seda praktikas jätkama.
Suunised positiivseks motivatsiooniks
Need on kõige soovitatavamad:
- Sea realistlikud eesmärgid: See aitab selgelt näha eesmärke, mida soovite saavutada, ja visualiseerida neid.
- Nende eesmärkidega seotud meetmed: Siin tuleb kindlaks määrata, milliseid tegevusi või tegevusi tuleb nende eesmärkide saavutamiseks läbi viia. Näiteks peab keegi, kes soovib eksami sooritada, selleks teatud aja jooksul investeerimiseks õppima.
- Hinnake edusamme: Kavandatud eesmärkide saavutamiseks peate märkima, mis on protsessis saavutatud.
- Preemiad: Minge looma väikesi tegevusi või tegevusi ja premeerige ennast nende saavutamise eest, et tunda end veelgi motiveeritumana.
- Jagage oma saavutusi: Võimalus jagada saavutatut inimestega, keda usaldate, või nendega, kes samuti midagi sarnast teostavad. See motiveerib teid veelgi ja kui mingil hetkel on meeleolu langus, võib see aidata teil edasi liikuda.
Millegi igatsemine ja selle eest, mille nimel võitlete, on käivitamiseks selle käivitamiseks, lisaks sellele, et jätkate selle käitumise elluviimist, kui saavutate sellega tulemusi. Aluseks on eesmärkide ja saavutuste saavutamiseks toimiva kordamine.
Erinevused positiivse ja negatiivse motivatsiooni vahel
Need on peamised erinevused:
- Positiivne motivatsioon: Positiivne motivatsioon on selline, mida iseloomustab teatud käitumise sooritamine, tänu millele saavutatakse positiivne tasu. See on edasise arengu alus. Näiteks tervisekaitse stiimuliga kaalust alla võtmiseks jõusaalis käimine, sest olete selles veendunud.
- Negatiivne motivatsioon: Midagi tehakse mitte sellepärast, et see motiveeriks ja me saaksime väga positiivset tasu, vaid et vältida ebameeldivat stiimulit. See tähendab, et vältige karistamist, nutmist, viha, valu … Näiteks eksamiks õppimist, et mitte vältida vanemate karistamist. Motivatsioon seda tüüpi juhtumite puhul pole mitte teisele kursusele või karjäärile pääsemiseks, vaid karistuse vältimiseks.
Näited positiivsest motivatsioonist
Näiteks kui keegi soovib kaalust alla võtta ja hakkab jälgima oma toitumist, käima jõusaalis ja märkama kehakaalu langetamise tulemusi, tunneb ta motivatsiooni jätkata nende käitumistega.
Positiivse motivatsiooni suurendamiseks ja nende käitumist soodustavate tulemuste saavutamiseks on väga huvitavaid võimalusi. Teine näide võiks olla lotot mängivad inimesed. Positiivne motivatsioon, antud juhul väline, mida nad soovivad, on raha teenimine.
Positiivne motivatsioon leitakse alati siis, kui on olemas tasu, mis inimesele meeldib, ja hoiab teda pidevas arengus, et saavutada soov.