Kolmanda põlvkonna ravimeetodid kujutavad endast uut nägemust selle kohta, kuidas inimmeele ja käitumise probleemidega toime tulla. Nad on keskendunud patsiendi subjektiivse heaolu parandamisele, töötades rohkem kontekstis, milles nad on, ega keskendu ainult oma käitumisele ja sümptomitele.
Kolmanda põlvkonna ravimeetodid on siin selleks, et jääda. Nende eesmärk pole mitte ainult keskenduda käitumisele või sümptomile, vaid nad lähevad sammu edasi, kui on vaja hinnata globaalset konteksti, kuhu inimene satub.
Olemasolevad erinevad psühholoogiatüübid võivad probleemidele läheneda erinevatest tehnikatest ja vaatenurkadest lähtuvalt.
Kolmanda põlvkonna ravimeetodeid kasutatakse üha enam. Nendes töötatakse patsiendiga olemasolevat probleemi, modifitseeritakse käitumist ja väärtustatakse ka tema elu konteksti.
Kolmanda põlvkonna ravimeetodite päritolu
Kolmanda põlvkonna ravimeetodite juurde pääsemiseks tuleb mainida varasemaid ravimeetodeid, mis on mõnevõrra piiratumad.
Kolme ravi võrdlev uuring näitab selget arengut, mille eesmärk on saavutada inimese terviklikum ravi.
Esimese põlvkonna ravimeetodid põhinesid biheiviorismil. Nad keskendusid asjaolule, et kõik oli seotud ja põhines keskkonnas toimunud õppel. Kuid muid mõisteid, näiteks inimeste mõtteid või emotsioone, ei võetud arvesse.
Teise põlvkonna ravimeetodid paistavad silma kognitiiv-käitumisteraapia esiletõstmisega, mida kasutatakse endiselt laialdaselt. See on eriti keskendunud väärtusele, mis mõtetele omistatakse. Kui neid muudetakse, muudetakse kõike.
Lõpuks lisavad kolmanda põlvkonna ravimeetodid palju rohkem elemente. Humanistlikuma ja eksistentsiaalsema iseloomuga ravimeetodeid ja tehnikaid rakendatakse praktikas. Enam ei domineeri ainult mõtted, mõjutavad ka kontekst, inimese väärtushinnangud või tema eetika.
Inimese kontekst seda tüüpi ravis on ülioluline. Väärtustatakse mitte ainult mõtteid või probleeme, vaid analüüsitakse kõike, mis teie elu mõjutab.
Kolmanda põlvkonna ravimeetodite peamised omadused
Need on seda tüüpi ravi põhiomadused:
- Vastuvõtt: Seda terminit kasutatakse laialdaselt mõnes selles laines sisalduvas ravis, näiteks tähelepanelikkus. Selle eesmärk on õppida oma ebamugavusi kõige paremini seostama ja juhtima. Me töötame selle järgi, et aktsepteerime seda, mida ei saa muuta, ja muudame seda, mis on muutustele vastuvõtlik.
- Keel: Keelekasutus on psühholoogia valdkonnas alati olnud väga oluline, kuid seda tüüpi teraapias pannakse erilist rõhku patsientide tsitaatide reprodutseerimisele, et nad saaksid öelda öeldut ja analüüsida seda sisemist dialoogi, mida nad ise peavad .
- Nad ei keskendu võitlusprobleemidele: Nad hindavad kõiki aspekte ja ei keskendu ärevuse vastu võitlemisele, vaid püüdele seda mõista ja teha globaalne analüüs põhjustest, mis on inimese ärevusse viinud. Seda kõike eesmärgiga väärtustada iga aspekti ja hakata tegutsema palju positiivsema muutuse poole.
- Sisu: See on seda tüüpi ravi praktikas rakendamisel üks olulisemaid aspekte. Professionaalne inimene analüüsib elutähtsat ja töökonteksti, et hinnata patsienti, samuti tema mõtteid ja emotsioone, kuid mitte niivõrd psühholoogiliste probleemide intensiivsust ega sagedust.
Need on nende ravimeetodite põhialused, mida kasutatakse üha enam inimeste psüühiliste probleemide hindamiseks ja raviks.
Need on mõned selle kolmanda põlvkonna ravimeetodid: tähelepanelikkus, funktsionaalne analüütiline psühhoteraapia, EMDR, aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia, dialektiline-käitumuslik teraapia.